Revisión de la estera de acupresión Bed of Nails: impulsando su camino hacia el bienestar

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¿Puede este lecho literal de clavos brindar alivio terapéutico a sus horarios diarios? Nos dimos cuenta.

Si bien la expresión “sentarse sobre hormigueos” puede indicar un momento de estrés o ansiedad, en realidad, el acto puede tener el efecto contrario en el cuerpo. La acupresión, un enfoque holístico para mejorar la circulación y el alivio terapéutico, implica que usted se acueste sobre una cama de puntos de presión para apuntar a áreas clave de su cuerpo. A medida que distribuye su peso en múltiples púas o "lechos de uñas", su cuerpo envía una llamada para mejorar el flujo sanguíneo a estas áreas. Como resultado, la acupresión puede ser una excelente herramienta para aliviar el estrés, aliviar dolores no deseados y mucho más.

Pero esta disciplina aliviadora no requiere la atención de un experto calificado ni una cita costosa. Más bien, todo lo que se necesita es una estera de acupresión de calidad y, como máximo, 20 minutos de su tiempo.

Una de nuestras siluetas favoritas para este método de terapia en el hogar es la estera de acupresión Bed of Nails, con el nombre apropiado. Con una gran cantidad de lechos ungueales para un tratamiento accesible, este perfil está diseñado para brindar beneficios excepcionales tanto a los atletas nuevos como a los experimentados. Pero, ¿cómo funcionaría este tapete elegante y con estilo una vez que probáramos y esforzáramos su efectividad durante algunas semanas? Después de dosis diarias de mi opinión sobre una “cita de uñas”, esto es lo que encontré.

Honestamente, esta estera de acupresión simple pero efectiva se ha convertido en un regalo diario para mí. A pesar de mis nociones preconcebidas, me resultó muy fácil acostumbrarme a la sensación puntiaguda, lo que atribuyo a los más de 8.800 "clavos" en todo el perfil. Además, enfocarme en la espalda y los hombros nunca fue un problema gracias al perfil más largo de 29 pulgadas.

Sin embargo, lo único que aprendí en la práctica con esta estera de acupresión es que es absolutamente necesaria una superficie dura para generar suficiente presión en las áreas deseadas. No puedes generar la misma cantidad de intensidad si te acuestas sobre un sofá o un colchón suave, lo que proporciona demasiada flexibilidad a los puntos de presión en contacto.

Si estás buscando una nueva forma de tratar tu ansiedad y tus dolores post-entrenamiento (y no te importa tumbarte en el suelo), este es definitivamente un producto que vale la pena considerar.

Cuantos más puntos de presión contenga tu esterilla de acupresión, menos intenso será el tratamiento. Afortunadamente, esta silueta de Bed of Nails cuenta con 8820 picos, lo cual es excelente para acostumbrarse a la disciplina sin perjudicar los resultados. Encontré que ponerme en posición fue una tarea fácil, aunque lenta, y nunca experimenté demasiada irritación a medida que mi cuerpo se acostumbraba a las sensaciones.

A pesar del diseño más accesible de los lechos ungueales de este tapete, aún pude enfocarme en áreas clave a medida que despejaba mi mente en cada sesión diaria. Si bien la circulación y el flujo sanguíneo mejoraron en estas áreas, me quedé con un excelente ambiente meditativo que me permitió aprovechar no solo los beneficios físicos sino también mentales de la práctica.

Otra ventaja de esta estera de acupresión Bed of Nails es el marco más largo de 29 pulgadas. Cuando buscas un tapete, deseas tener suficiente cobertura para tratar las áreas deseadas, y golpear mi espalda y hombros al mismo tiempo con esta silueta más larga fue muy fácil incluso a pesar de mi estructura más larga. También aprecié estas dimensiones para el tratamiento de la parte inferior del cuerpo en los días en los que el alivio de las pantorrillas después de la carrera era una necesidad absoluta.

El marco más largo no solo es excelente para cubrir áreas objetivo, sino que también sirve como una plataforma más amplia para distribuir el peso entre los lechos ungueales. Como se indicó anteriormente, tener un tapete que disperse fácilmente su peso corporal en una amplia franja puede eliminar parte de la posible irritación y dolor punzante que algunos pueden asociar con la práctica. Piense en ello como caminar descalzo sobre grava: uno o dos guijarros bajo los pies se siente incómodo, mientras que caminar a través de un lecho uniforme de rocas es mucho más factible.

Aunque fue fácil derretirse en la práctica sobre esta esterilla de acupresión, admito que fue necesario algo de esfuerzo para encontrar la superficie ideal para una presión óptima. Según la marca, puede comenzar lentamente en la adopción de la acupresión colocando el tapete Bed of Nails sobre su colchón o sofá. Si bien esto tiene sentido, especialmente para personas sensibles, sentí que era demasiado lujoso para generar esa sensación óptima de bombeo de sangre. A medida que mi peso corporal comenzó a extenderse por la colchoneta, pude sentir que no había suficiente impacto mientras mi estructura y mi colchoneta se hundían lentamente en los cojines.

Afortunadamente, este problema se resolvió fácilmente colocando el tapete en el piso para el tratamiento, pero puedo ver cómo esto podría ser un problema para aquellos con problemas de movilidad (o aquellos que no quieren recostarse en un piso potencialmente sucio durante períodos prolongados). ). También recomiendo combinar su tapete con una almohada acomodada en estas configuraciones con conexión a tierra, para ayudar a crear un ambiente más cómodo en general.

Si bien soy un gran admirador de este tapete de acupresión Bed of Nails, entiendo que la silueta, o la acupresión en general, puede no ser para todos. Si busca una sensación más intensa y comprende cómo reacciona su cuerpo a la presión específica, la estera de acupresión premium de Shakti podría ser la solución para usted. Este perfil ofrece intensidades variadas de 4000, 6000 y 8000 lechos ungueales para un tratamiento personalizado, aunque a un costo ligeramente más caro. Para sesiones de cuerpo completo, la estera de acupresión para yoga extralarga CXCTCT tiene un corte largo, pero casi demasiados puntos de presión para experimentar un alivio similar.

Por supuesto, también puedes intentar aliviar tus dolores y molestias con otra variedad de herramientas de acondicionamiento físico orientadas a la recuperación, como rodillos de espuma y pistolas de masaje, pero estas pueden requerir un poco más de atención para obtener resultados óptimos, en lugar de simplemente recostarte. boca abajo durante un período de tiempo asignado.